猫背を放置したら悪化すること９選【長岡市】
2025/05/16
長岡市に住んでいる人に特別に教えちゃいます
猫背放置、それもう“老けスイッチ”です
【猫背を放置したら悪化すること９選】
整体とか行った時に
「佐藤さんは猫背で〜」とか
「肩こりの原因はまずその猫背を・・・・・」
みたいな感じで猫背指摘されているけど
放置してませんか？
猫背を放置した人がどうなってしまうのか
９個にまとめたので自覚ある人は確認してください。
ちなみに1つでも当てはまったら要注意です。
① 眼精疲労
② 頭痛になりやすい
③ 二重アゴ
④ 首が変形する
⑤ 胸が垂れる
⑥ 腰痛になりやすい
⑦ 太りやすい
⑧ ヒップダウン
⑨ 呼吸が浅くなる
それぞれ理由がありますが
ざっくりまとめると
姿勢が崩れることで筋肉にストレスがかかり
呼吸が浅くなりさらに自律神経が乱れて
体の代謝が落ちて
疲れやすくなり見た目がブサイクになってしまいます
特にデスクワークの方はお仕事中の姿勢や
スマホの見過ぎで猫背が悪化して
肩こりや頭痛が最近辛くなってきたという方が
多くいらしゃいます。
猫背を卒業して鏡をみても自信が持てる
健康的で綺麗な姿勢になりたいと思った方は
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